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BASKETONIK

Sport Santé    |    BaskeTonik    |    Basket Découverte    |    10 jours basket

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QU'EST-CE QUE LE BASKETONIK ?

> Une autre manière d’aborder le basket
> Une pratique innovante
> Des déplacements et gestuels basket en musique
> Partager la pratique basket dans une approche collective pour un bien-être personnel
> Aborder la culture basket, ses exercices mais sans opposition
> Le Basketonik relève du fitness. Il se pratique en musique sur les rythmes choisis en fonction de l’impact énergétique et de l’intensité mise à la réalisation des mouvements.
 
 
 
 
 
 
 
 

PRENDRE SA E-LICENCE
 
L'adhésion au club se fait en ligne en 4 étapes :
1 - Demande de e-licence en ligne
2 - Formulaire e-licence à compléter
3 - Paiement de la cotisation
4 - E-Licence envoyée directement au licencié.e
 

PLANNING BASKETONIK
 
Chaque semaine, tous les participants.es viennent en tenue de sport avec leur gourde personnelle.
 
> Les mardis 18:15 - 20:15
 
 
 

COACH BASKETONIK
 
Les séances sont animées par Maxime Trzaskus :
  •    Licence STAPS
  •    Carte professionnelle (Ministère des sports)
  •    CQP 3 Technicien Basket
  •    Coach Basket Santé et BaskeTonik FFBB
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
POUR QUI ?
 
Pratique intergénérationnelle et mixte :
Basketonik s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de :
- Bouger sans parcourir des kilomètres
- S’activer de manière ludique et utile
- Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace
Basketonik est accessible à tous à partir de 13 ans.
POUR QUOI ?
 
Pour découvrir ou maintenir une pratique basket sous la forme d’une activité physique :
- Des gestes basket ou des exercices préparatoires au basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse
- Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir dans une association.